Ini Dia Manfaat Berpuasa Bagi Tubuh

Uncategorized512 Views

Ragam, Kabarkite : PUASA gak hanya merupakan kewajiban, atau pula ibadah bagi umat muslim. Puasa ternyata juga bisa memiliki banyak keuntungan dan manfaatnya lho, terlebih bagi tubuh manusi khususnya yang lagi puasa.

Berikut adalah beberapa manfaat berpuasa :

1. Puasa bikin awet muda
2. Berpuasa setiap hari menjadi salah satu cara hidup lebih lama serta efektif menurunkan risiko penyakit seperti jantung, kanker dan gejala penyakit kronis.
3. Puasa berefek samping pada penurunan berat badan.

4. Puasa membantu proses detoksifikasi alam dalam tubuh, atau membantu menetralisir racun dalam tubuh. Lambung kosong membantu proses penyerapan nutrisi makanan menjadi lebih sempurna.
5. Puasa membantu meningkatkan daya tahan tubuh karena  selama puasa jumlah sel darah putih meningkat (sel darah putih merupakan unsur utama untuk sistem pertahanan tubuh yang mampu membuat badan kita kuat terhadap serangan penyakit.
6. Puasa mengurangi pembekakan pada kaki, lutut dan perut seperti yang dialami wanita saat menstruasi karena dengan berpuasa otomatis mengurangi cairan berlebih dalam tubuh sejak mengkonsumsi air berkurang. (kagakribet.com)

Comment